Face au centre du cercle : déplacement S.C.A.M. |
Mes. 1. | Tps. 1. | Face au centre du cercle, déposer latéralement le pied droit à droite. |
Tps. 2. | Dans la même position, croiser et déposer le pied gauche derrière le pied droit. |
Mes. 2. | Tps. 1. | Déposer latéralement le pied droit à droite. |
Tps. 2. | Croiser et déposer le pied gauche devant le pied droit, tout en soulevant légèrement le pied droit derrière. |
Mes. 3. | Tps. 1. | Déposer le pied droit sur place derrière, tour en soulevant légèrement le pied gauche devant |
et | Déposer le pied gauche sur place devant, tour en soulevant légèrement le pied droit derrière. |
Tps. 2. | Déposer le pied droit sur place derrière, tour en soulevant légèrement le pied gauche devant. |
Mes. 4. | Tps. 1. | Avancer et déposer le pied gauche. |
Tps. 2. | Sauter et retomber sur le pied gauche tour en balançant légèrement le pied droit devant. |